! التواء الكاحل: السلام والحب

لطالما كانت ومازالت اصابات التواء الكاحل احدى المشاكل اللي التعامل معاها رغم بساطتها مزعج ومؤثر وظيفيا في حياة الكثيرين في تحول الاصابة من التواء بسيط الى الم مزمن ومقيد حركيا لدى الكثيرين! يا ترا ما هو السبب؟؟ هل طريقة العلاج الاولي؟! او طرق التأهيل؟ وهل هناك بروتوكولات علاجية تأهيلية وعلاجات أولية يجب معرفتها للتخلص من هذه المشكلة بشكل سريع وعدم تحولها الى اصابة مزمنة؟ وما هو بروتوكول السلام والحب الحديث للتعامل مع هذه المشكلة كل هذا تم نقاشه بشكل علمي بسيط في حلقة هذا الشهر واتمنى تحوز على رضاكم